绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏训练作业

付妙敏

1205#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏  训练作业#学习内容：厘清梦想-梦想人生金字塔

知识修养：
1.认真学习达梦课程并在生活中实践；
2.每天看书半小时以上，学习有关语文素养的知识；
3.继续在达梦课程中学习，用自己的改变影响别人。

健康休闲：
1.每天锻炼半小时，保持体重；
2.坚持每天三餐有规律；
3.每年和家人体检一次。

人际心灵：
1.与建立信任的朋友常联系；
2.通过达梦教育中学习人际沟通的方法，增强自己的沟通能力，优点朋友圈；
3.多结交能给鼓励、正能量的人；

事业工作：
1.有自己的一份事业；
2.坚持达梦合作伙伴事业；

家庭生活：
1.家庭和谐幸福美满；
2.和家人一起每年外出旅游一次；
3.把家布置的更舒适更温馨。

物质金钱：
1.要实现财富自由，每年的收入在30万以上。三年内我拥有一辆价值30万的节能环保白色车；
2.让财富不断累积。
http://bbs.admway.com/thread-28392-1-1.html

付妙敏

1207#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏 训练作业#内容：明确目标（写下自己的终极目标（60岁以后））
目标领域：财富
目标：拥有100万以上的存款；
理由：实现财富自由，让自己和家人更好的享受生活；
是否符合pe-smart原则：符合 。

目标领域：事业
目标：继续达梦教育事业，让达梦成为一种生活方式。
理由：做自己喜欢的事业；
是否符合pe-smart原则：符合 。

目标领域：家庭
目标：家庭保持幸福生活，能照顾老人，关爱孩子。
理由：爱是一切的源泉，家是幸福的港湾；
是否符合pe-smart原则：符合


目标领域：健康
目标：健康的活到90岁
理由：健康是所有其他外物的基石，坚持锻炼身体，会实现自己的健康目标。
是否符合pe-smart原则：符合 。

目标领域：成长
目标：成为一个拥有很强影响力的人；
理由：改变别人是难事，改变自己较容易，用自己持续的改变，去影响周围的人。
是否符合pe-smart原则：符合

目标领域：人际
目标：进入达梦的圈子，改变自己来影响他人。
理由：相信有许多人愿意达成梦想；
是否符合pe-smart原则：符合 。

付妙敏

付妙敏 发表于 2017-12-5 15:22
1205#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏  训练作业#学习内容：厘清梦想-梦想人生金字塔

知识修养：

好的，绿水湾老师！

付妙敏

绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏—训练作业  分解目标-制定计划

你的终极目标分解为远期、中期、近期目标

     财富：

     终极目标：在60岁能有100万的存储，收入不断的增长。

     远期目标：每月收入5万，存储50万。

     中期目标：每月收入3万，存储30万。

      短期目标：每月收入1万，存储10万。

      事业：

      终极目标：事业有成，收入稳定。

     远期目标：事业有成，收入稳定。

     中期目标：做自己所喜欢的事业，进展顺利。

      短期目标：热爱自己的工作，在工作中体会成就感。

      家庭：

     终极目标：一家人过着幸福快乐的生活。

     远期目标：家庭幸福快乐，家中的每个人都能过上想要的生活。

     中期目标：家庭关系和睦，家庭成员都能付出爱也能收获爱。

     短期目标：从改变自己做起，影响家里的成员都做好自己。

      健康：

     终极目标：身心都健康。

     远期目标：心情愉悦，身体的各项指标都是达标的。

     中期目标：坚持锻炼身体，每年做身体检查一次。

     短期目标：坚持每天锻炼30分钟，学会接纳自己。

      成长：

     终极目标：成为达梦的梦想导师。

     远期目标：我有能力成为梦想导师，我将影响周围的人，走进达梦，实现梦想。

     中期目标：我学会了时间管理，沟通能力，人际关系等各方面的知识。

     短期目标：将达梦课程的内容应用在日常生活中，改变自己，影响他人。

付妙敏

绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏—训练作业  分解目标-制定计划

  第二天作业

   财富：

   年计划：每年收入5.5万元，存储2.8万

   月计划：每月收入4000元，存储2000元

   周计划：每周收入1000元

   事业：

  年计划：做好自己的工作，每月有固定的工资。

  月计划：高效完成工作，不断提升工作能力。

  周计划：明确一周要做的几件事，认真做完做好。

  家庭：

  年计划：定期和家人在一起，重要的日子尽力团聚。

  月计划：每月一次家庭聚会，增进彼此的情感

  周计划：每周看一次长辈，和家人通一次电话。

   健康：

   年计划：学会跟潜意识沟通，接纳自己，坚持锻炼身体。

   月计划：定期跟潜意识沟通，保持体重。

   周计划：有意识跟潜意识沟通，每天锻炼30分钟。

    成长：

   年计划：学完梦想成真训练营的所有课程，提升各方面的核心能力。看提升自己素养和综合能力的12本书。

   月计划：把梦想成真训练学完，作业也完成。看1本书。

   周计划：必须完成落下的作业。

   人际：

   年计划：将所学的知识与周围的人分享，提升自己的影响力

   月计划：先从关心身边的朋友做起，及时与她们沟通。

   周计划：每天按时在朋友圈和空间发布信息，做到每天与朋友有互动。

付妙敏

付妙敏

绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏总结作业
写下人生六大领域的限制信念并打破
物质金钱：对物质方面的要求不高，能满足自己的需求就行，金钱能满足自己的需求就好，追求金钱不是我的主要目标，只是我的目标之一。
打破语句：物质方面不与别人攀比，追求适当的物质生活水平，没有追求就没有目标。
替代积极语句：努力提升自己的影响力，提高综合素质，让自己更有能力赚到更多的财富。

工作事业：认为工作压力不要太大，任务不要太重，能做自己喜欢的事，赚的钱够花就行。
打破语句：有压力才有动力，有任务才能锻炼自己。每次的历练都是一种成长，是人生不可多得的财富，抗压力，耐挫力，能助推我们的事业。
替代积极语句：做梦想导师就是帮助别人成就自己，同样可以成就自己的工作和事业。

家庭生活：对家庭的干净整洁并不重视，只有亲友来了才收拾打扫，能烧几道家常菜就满足了，家里的一日三餐花样不多。
打破语句： 要做一个懂生活爱家庭的人，能兼顾学习和工作，还有家庭，管理好自己的时间，所有的事都是可以做好的。
替代积极语句：做家务可以锻炼身体，又可以让自己有小小的成就感，在干净整洁的房间里生活，心情会格外愉快的。

健康休闲：步入中年，身体健康存在一些小问题，没有更多时间与朋友同事相聚。
打破语句：无法改变年龄，无法留住时间，但自己可以坚持锻炼，注意饮食，调整心情，依然可以保持健康，常与朋友联系，可以避免感情的淡漠。
替代积极语句：做好锻炼身体的计划，身体一定也可以非常好的。有效利用时间，会有相聚的机会。

学习成长：想成为一名著名的梦想导师，帮助更多的人达成梦想，我知道这是一个非常漫长的过程，看目前的状态，对自己没有太大的信心。
打破语句：只要坚定方向，脚踏实地地去做，相信成功属于勤奋耕耘的自己。
替代积极语句：成为一名梦想导师是我的梦想，我会坚定的走在梦想成真的路上。

心灵人际：认为人际交往有时是在浪费时间，觉得经营人脉对自己意义并不太大。
打破语句：社会是个大舞台，每个人都不可能是孤立的，都与外界有着千丝万缕的联系，必须打造自己的朋友圈，经营人脉就是经营钱脉。
替代积极语句：提升自己的影响力，才是人际关系的关键所在，自己改变了，自己周围的人和事也会改变的。

付妙敏

付妙敏 发表于 2017-12-15 01:35

感谢绿水老师的指点

付妙敏

12.21-12.22号学习#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏#训练营作业

第一天作业

明年最重要的目标是：

提升自己的专业素养，为学生提供适当的方法，提升学生的学习力;继续学习达梦课程，为践行达梦梦想导师积蓄力量；学会投资理财，让自己的收益倍增。

具体的分解计划和执行方法：每周读一本教育教学丛书，或听一节名师的课，在学习中思考能用于自己教学实际的方法，教授给学生；然后定时复习梦想成真系统中的修炼心态模块，加强心理素质，随时觉察，改变做事的态度；定时向有经验的人学习理财知识，实现财富倍增。

第二天作业

如果不能达成目标，你会有什么痛苦？达成目标后的好处是什么？

如果不能达成目标，我会很痛苦。会对教育教学缺乏热情，工作中享受不了其中的乐趣；不学习达梦课程，会让自己陷入忙的状态；不实现财富倍增，就不能实现自己买车的计划。

而达到目标后，我会很满足，就会有更多自由支配的时间，在工作上也会有成就感；能帮助更多的人达成梦想，每天过的很开心；能带上家人去想去的地方旅游

明年的能力提升计划是：

1、提升自己的专业实操能力，同时备战2018年的中考；

2、每周读一本教育教学丛书，或听一节名师的课。

3、定时复习梦想成真系统中的修炼心态模块内容。

付妙敏

达梦日记已上传

付妙敏

1224#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏 训练作业#学习内容：内容：战胜恐惧-解除拖延 拖延的事情：完成达梦最后几天的作业（中度拖延） 原因：每天上班没有时间学习达梦课程，上班其间尽力把手头的工作做完，想着回家有时间听课学习。但是一到家，做完晚饭，辅导孩子作业要到十一点多，第二天还要早起。于是一天天在拖延学习和作业的时间。 做法：给自己调整的时间，把自己要做的事计划好，省出的时间，快速完成学习内容，完成作业。 结果：补上了该做的作业，心里也踏实了多了。不再为每天还有作业没完成而自责，完成后非常开心。

付妙敏

0103#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏 训练作业内容：

达成成果六步法作业：

1.应用达成成果六步法 ，你形成一个属于自己的一个案例，写一下过程。

明确目标：通过学习梦想成真训练营课程来提升自己的能力，帮助孩子走出困境；

了解现状：还有很多在孩子成长过程中解决不了的问题，有时觉得面对问题时，自己也无能为力。

选择方式：把自己学到的达梦知识转化为能力，通过自己实践的体验，告诉孩子如何制定计划，如何定每日目标。

行动执行：坚持每天写达梦日记，认真学习达梦的课程，跟孩子沟通的时候，多用自己的例子，告诉孩子该怎样面对考试失利，听不懂的怎么办，时间如何规划，目标如何明确。

决不放弃：学习达梦课程提升自己的整体素质，必须坚持不断学习和实践。用自己所学，指导帮助孩子。

坚持调整：不断巩固达梦课程，不断尝试新的方法，为自己，为孩子，为需要帮助的人坚持学习和改变。

付妙敏

付妙敏 发表于 2018-1-3 23:42
0103#绿水湾#梦想成真训练营#付妙敏 训练作业内容：达成成果六步法作业：1.应用达成成果六步法 ，你形成一 ...

还有最后一项作业，加油