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分享超级自信心打造（上）: 张豆豆 2017-4-27 07:03; 本帖最后由张豆豆于 2017-4-21 23:24 编辑梦想成真训练营第3天 1，练习察觉，发布每个整点自己在做什么，情绪状态是什么 5点多起床比较纠结，睡了一会6:00起床去早点排队听课程有点开心。 8点多到公司，心情不好不坏 12点做饭心情不好不坏下午1-6点心情一直是不好不坏中 2，生活中练习身体法，写下收获有时不开心，脸上都会显示出来，这时就想为什么不开心，积极调整自己的心态。 3，写出自己的座右铭和自信暗示语学而不思则罔，思而不学则殆。没人天生就可以我爱我自己。; 个人分类: 学习|0 个评论

分享我爱我自己: 国之珍宝 2015-12-26 23:56; 1、练习与潜意识沟通：今日练习与潜意识沟通，没有成功，练习过程中睡着了。老师课程结束了，居然不知道，睡了有一个小时。明天继续练习。 2、练习接受自己法、接受父母法：与父母沟通时，我还看不太清楚他们，但我能感觉到他们，尤其是与父亲内心对话的时候，感受到泪水模糊了我的双眼，无声的夺眶而出，我爱爸爸，虽然我有时候会不接受他的一些举动，但是内心里我是非常爱您的。最爱母亲，是母亲一直在背后支持我，无论我想要做什么，她都支持我，即使她身体不适，只要她认为我需要都会义无反顾的支持我，我很无能，目前还没有什么可以回报给她的。我暗暗发誓一年之后，我一定要成为父母的骄傲。在接受自己这一块，我对自己很苛刻，经常是煎熬自己，有时候达不到自己的目标，内心里会有很深的挫败感和罪恶感，觉得自己很无能，某件事情做不好会对自信心有很大的伤害。我要快速改变自己这种现状。不然都被自己折磨的没有斗志，消沉了。接受自己，接受父母，我会继续练习。 3、 10个优点和不足，并写下不足的接纳语 10个优点：1、善良诚实，与人方便 2、有正义感，愿意帮助弱小 3、善解人意，成人之美 4、人缘好，有亲和力 5、孝顺忠厚，乐与助人 6、有责任心，踏实真诚 7、愿意学习，接受新事物 8、思想上进，勤快 9、有强烈的民族意识 10、有耐力，做事不半途而废 10个缺点：1、做事拖拉 2、有时情绪化 3、有时考虑太多，导致裹足不前 4、有时过于自负，影响成长 5、做事大咧，想得不周到 6、行动力不强，想得多做的少 7、爱面子 8、有时做事冲动 9、目标感不强，经常给自己放水 10、欠缺逻辑思维接纳语言：1、我接纳我的拖延，我正视自己的拖延，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。 2、我无条件接纳我的情绪化，情绪可以提醒我哪里做的不够好，哪里还可以做的更好。不论我产生什么样的负面情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并与以建设性的解决。 3、我接纳我考虑太多，因为我太想做好一件事了，所以才有了这种情况，所以我要接纳我的不完美，一旦测定可行，立即行动绝不停留在思想上。 4、我选择无条件地接纳自己的自负，它让我懂得做事有度，不能过分以至于影响自我成长。至少我敢于表现自己的本来面目，敢于表达自己的真情实感。 5、我接纳做事大咧，我无条件地接纳自己，我要以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误。 6、我接纳行动力不强，说明我是目标感设定的问题，动力不足，正视自己的问题，为此找方法而不是理由。 7、我接纳我爱面子，实际是我信心不够，不逃避，直面应对，做最自己，积极体验它，做真实的自己。 8、我接纳我做事冲动，我把冲动转化为持续的动力，而不是一时的意气用事，我在不断的学习成长，我相信我自己。 9、我接纳我自己的不足，目标感不强的人没有行动方向，自然不会有结果。我正在学习，补上课程，再晚也要做完。我选择不二过，而不是不断地责备自己。 10、我接纳我思维缺乏逻辑性，无条理，我会积极地正视、关注和体验它，从而不断学习、完善它我会更好，会更加出色。; 个人分类: 作业-打破限制信念|0 个评论

分享我的人生使命: 热度 1 zx15639852182 2015-8-5 00:19; 3 次阅读|1 个评论

分享资源整合: 热度 1 随缘 2014-3-2 23:15; 你是个什么样子的人上班族用时间换取金钱你想成为什么样子的人高层管理者向别人学习管理你想过什么样子的生活时间、财务自由提高有能力买别人的时间你想从事什么性质的职业更多沟通交流学习提高沟通交际技巧你想做什么性质的事业中介类认识积累够多的有资源的人脉; 个人分类: 第五模块|1 次阅读|1 个评论

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