打破限制性信念 心得

dreamcatcherer

  今天是训练的第一天。关于这个课程我是寄予了很高的希望的。因为我昨天一个偶然的机会发现了梦想成真训练系统。通过简单的为自己设立终身目标这一个步骤，我就发现我整个人专注度提高了很多，有活力了也有自信了。我希望这个课程能给予我更多的这种神奇的工具或方法，让我实现梦想。

        训练并不如我想象的一样顺利，我从9:30开始一天的学习，先记录晨间日记又看说明什么的，接着开始学习第一天的讲义。也不知道是因为昨天睡太晚的原因还是什么，上午的效率并不高。下午睡过午觉后就又开始听课，但效率依旧不高，而且有点注意力不集中。于是我求助青山老师，详细告诉他我是怎么做的，于是发现了问题所在：

      我学习的目的性不明确，又或者可以说，目的有偏差。

      我总想着找到一种高效学习方法可以一劳永逸，于是拿这个课程做实验，画导图。希望可以记住更多的课堂内容。但其实这已经违背了我参加训练营的目的了。我入营是为了能改变自己的思考方式，寻找到一种高效的有利于我实现梦想的看待自己看待他人，看待世界的方式，从而实现自己的梦想。

         另外一点值得改进的地方是我过于追求方法。但在目前这个阶段，我还没有成体系的掌握方法时，完成作业，复习讲义就是挺好的方法了，追求方法反而耽误自己。

       改进：我决定下次课前先做几次深呼吸，闭眼想象我这次课的目的是什么：完成作业，依照老师的导图对课程有个大致的把握，再在脑子里模拟一下自己上课时的场景，大致步骤，关键点什么的。想象自己高效成功完成了所有步骤。

        老师您看我这个方法可以吗？

     作业反思：因为是第一次作业，做得很不熟练。拖了两天。而且，没有找到替代积极信念的部分，所以感觉作业没完成是的。但第一次毕竟完成了，还是鼓励自己一下

青山焱

目的比方法更重要。

方向不对，努力白费，方法不对，干活受累。

方向就是朝着目的的方向。当方向明确后，再找方法，对于方法，有效继续，无效改变。

如果你觉得你的方法有效果，那么就继续，其实完毕不必问我你这个方法可以吗？

因为你的方法或许对你来说有效果，对我没有效果，那么我说是可以还是不可以呢，方法好坏的衡量依据就是有效无效。

如果你觉得你的方法能够达到获得学习成果的目的，那么就是有效的。

建立积极的信念虽然还没有完成，能打破限制性信念就很好。可以回顾课程时再建立积极信念也行。