连载9-- 二、 目标跟踪的工具

青山焱

1.      终极目标和远期目标

制定日期	时限	人生终极目标（60岁以后）	远期目标（10年内）
	类型
	事业
	财富
	家庭生活
	学习成长
	人际关系
	健康休闲

2.      中期目标和近期目标

制定日期	时限	中期目标（5岁内）	近期目标（1~3年内）
	事业
	财富
	家庭生活
	学习成长
	人际关系
	健康休闲

3.      年度/月度/周目标

年/月	类别	重要级别	目标内容	方法和措施	完成打√	未完成的原因与障碍	克服障碍的对策与方法	本月创新与收获
	事业（工作）目标	A
		A
		B
		C
	理财规划	A
		B
	家庭生活	A
		B
		B
	学习成长	A
		B
	人际关系	A
		B
	健康休闲	A
		A

4.      当天目标（晨间日记）

ü  《晨间日记的奇蹟》创造日本经济再起飞的奇蹟！日本企业老闆、主管、专业经理人及白领阶级人手一本。

ü  日本第一名的畅销书。日本亚马逊网路书店、三省堂书店、纪伊国屋书店第一名畅销书。

ü  七大作战法让你不会三天打渔、两天晒网！

晨间日记-填写表
成功三事				今日计划（6点优先工作制）			梦想‧人生（前行的方向）
值得改善
健康‧饮食‧锻炼				年  月  日 第   天使用			成长‧资讯‧阅读（每天阅读2小时）
				天气→
				心情→
				纪念日
				睡眠→
				习惯执行
投资‧理财‧金钱				工作‧事业			人际（家人‧友人‧同事）-5件小事
收入		支出

详细内容请参看“梦想成真之路互动社区”，会不断更新。配套本书的工具《梦想成真手册》已发布，请到梦想社区下载。《梦想成真手册》中有具体的填写方法和填写范例。

5.      梦想成真手册

1）《梦想成真手册》能够实现以上功能，简介如下：

梦想成真手册为个人梦想成真的行动手册，帮助人厘清梦想、发现优势，分解目标，养成习惯，实践梦想，一步步的实现目标，最终实现梦想。

运用梦想成真手册你将：

ü  将设定清晰的人生目标并分解至年、月、周、日目标（晨间日记），并督促自己达成目标

ü  将找到影响人生的关键因素，并改善他。

ü  更好的认清自己、进行SWOT分析

ü  养成促进梦想成真的好习惯

ü  让你每一天的生活秩序化、条理化

ü  每一天都生活在积极与进取中

ü  强化你的行动力，快速梦想成真！

ü  不断检讨自我，不断修正方向

ü  发现自己的进步，不断增强自信心

ü  轻松处理每天的事务，全面提升工作效率

ü  平衡发展生活6大领域（事业、家庭、财富、健康、人际、成长）

2.《梦想成真手册》简要使用说明

   任何一条秘诀，任何一种方法都不能使你梦想成真，除非你天天去使用它、实践它。《梦想成真手册》尽管有着巨大的力量，当你打开这本手册的时候，一定要每一天都坚持把它带在身边，每一天都使用它，一年之后，奇迹就会发生。本手册的每一个空白之处都需要你认真、负责的填写，因为这是你自己的承诺，你必须遵守它。下面是每一个环节的使用方法：

目标系统：本手册为你提供一系列目标的设定表格，请把你的目标写在上面，不断复习。要记住，记在心里和写在纸上是完全正确不同的，当你一旦把你的目标写下来并使之视觉化后，你就会有着一种更强大的实现目标的欲望。要不断地复习你的目标，使他深入你的潜意识。

SWOT分析：梦想成真的第一步就是认识自己，发现自己的优势。

晨间日记（今日计划）：请按照第四代时间管理原则，按照优先次序写下你一天之中要做的事情，不断行动，督促自己达成目标。

心态训练：在每周末，我们安排了一项心态训练。回顾你的一周，自己在心态上有哪些不足，又有哪些突破？记录下来，积极的要不断坚持，消极的要不断改正，有了好心态，梦想成真的大门自然打开。

习惯养成：习惯影响人生，每月新培养一个好习惯，加深上月的一个好习惯，巩固上上月的一个好习惯。

晨间日记（成功三事）：静静地想想，今日我有什么收获？我获得了什么新的知识？新的感悟？我离我的目标又进一步了吗？把你成功的感想和进步写下来。

晨间日记（值得改善）：有人说：“失败是成功之母，反省是成功之父。”这一天，我是不是有什么事情没有完成？原因是什么？我有什么做得不好的地方？怎么改正？我做什么事情没有成功，下次应该吸取什么教训？把一天中对自己不满意的地方全部写下来，并写下改进的方法，下次不许再犯。

晨间日记（人生六大领域）：每天都平衡关注事业、家庭、财富、健康、人际、成长，六大领域，使你人生平衡发展。

不断总结：成功的人总是能够不停地总结经验教训，为此，我们每一周、每一月都设计了总结页，认真总结你过去工作与生活的经验教训，能够帮助你发现自己的缺点，发扬自己的优点，面对所有的挑战，更接近梦想成真！

电子版下载地址：《梦想成真手册》的思想来源及优点。

实践：

将自己的人生目标（60岁时、远期目标（10年）、中期目标（5年）、近期目标（1-3年）、本年目标、本月目标、本周目标列入到《梦想成真手册》中每天坚持。

梦想如何成真-青山焱(精华版).chm