连载24--7.4幸福的源泉

青山焱 · 发表于 2011-7-20 09:58:47

四、家庭-幸福的源泉

1. 测试一下你家庭幸福吗

以下是个简单的测试，看看你婚姻之中的共同信念、共同价值是否足够？

每个“是”得1分，“不是”得0分。

7分以上，共同信念、共同价值严重不足；存在离婚的风险；

5-7分，必须注意，需要做点事情改善婚姻了；

3-4分，可以做的更好

0-2很，恭喜你，你们的婚姻生活过的非常幸福和谐！

以上测试非学术性的正式测试，而只是想引导你注意一下家庭生活中哪些需要改善？

2. 如何让家庭更幸福？

方法一：两人之家

以下一些简单的方法，可以增加两个人之间的共同价值，共同信念：

1) 每人一张纸，一支笔；

2) 每人写出20件两个人可以一起做，且可以在1-2小时内完成的事情；这些事情应该费用极低，现实环境允许；而且相信大家做的都非常开心的事情，写的过程中无需交流。

3) 两个人都完成后轮流读出每个人写的每一项内容。若是两个人都同意的，可写在另外一张纸上。若有任何人不同意写，都不能写入；无须说出不同意的理由。各自也不得追问和批评；待两个人都说出自己所写的20项事情，看看第3张纸上写的两个人都同意的事项，若少过12项，各自再写10项，重复以上程序，直到有12项共同支持的事情。

4) 定出12项事情的时间表，每周两人同做清单中的至少2件事情。更可增加两个人都同时有乐趣的事情。

方法二：两人以上的家庭

1) 四人开会,定出一个为了的目标,这个目标应该是3-6个月内能实现的(大目标可分拆为数个小目标)

2) 目标必须是四个人同意并支持和各自能够出力的地方,意在四人都能够有所得,感到成功快乐和满足(例如一次家庭旅行)

3) 选定目标的过程中,亦应采用方法一的一些规定:

i. 各人可自由提议,其他人不得批评、斥责、嘲笑、忽视。

ii. 各人客运经由标示不支持而使得任何提议不不获通过。

iii. 各人亦客运在目标范围和达到目标的途径的设计商各自写下自己的的看法,然后逐项交出全体表决。

如此,最终获得大家通过的目标和激发的内容,都是全体支持的,亦因此代表了众人的共同信念和共同价值。

多练习这两种方法，家庭将更加幸福。

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实践：