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光北2015年度总结 如果说2014年是我蜕变的一年，那么2015年便是我破茧成蝶的一年。 去年我还是一个普通普通的人，一个积极上进的学员，大家都叫我光北。 今年我成为了一名 时间管理导师，记忆吧的金牌讲师，大家都叫我光北老师。 这一年我实现了自己的诺言，把时间管理升级体系的课程全部都讲解了一遍。把我学到的时间管理知识，全部无私的 分享给大家，我的课程在 YY全部是免费收听的。 这一年我去学习如何制作ppt，学习如何演讲，学习如何修炼我的心态，如何让大家更喜欢听我的课程。就像一只毛毛虫曲着身子一点一点向前爬，我也是一点一点的成长起来。 年底了，把自己这一年做一个年度总结，目的是 分析一下自己这一年来的优点与缺点，找出改进方法，让自己在 2016年更好的成长。 同时也想把自己的经历分享给大家，希望能够帮助更多的人。 我想告诉大家的是：“没能力不可怕，可怕的是你没行动。” 我也是从零基础开始一点一点成长起来的，如果我可以做到，你也一样可以做得到！
一、学习成长 1、输入 ①看书40多本 ②有道笔记收藏阅读130篇 ③听课40多节 ④罗辑思维140余节 ⑤其他碎片阅读未记录，不少于50篇 ⑥参加邹鑫老师时间管理下线分享 ⑦一个月背单词4500个 ⑧达梦教育学习 缺点：看书相比去年89本少了很多。 优点：主题阅读增加很多文章、视频、音频等，更加系统化、全面化。 增加了听罗辑思维等音频，合理利用碎片化时间。 改进：加强团队建设方向阅读，针对性的主题阅读，养成固定阅读量。 多和人打交道，多参加一些接触人的线下活动。 2、输出 ①组织活动：魅力晨曦日出照 断舍离活动 碎片清单 #100天习惯养成活动# ②讲课：线上20次分享 线下2次分享 ③进入记忆名人堂第73名 进入思维导图名人堂第1名 ④成立时间管理事业群 ⑤完善时间管理升级体系并做出升级模板 21位学员进入时间管理名人堂 ⑥画导图40多张，写作21篇 缺点：导图、写作太少，每一本书阅读后不能及时总结。 活动组织不温不火，缺乏激情、持续性。 优点：突破自我成为一名时间管理导师，线上下线积累大量经验。 改进：完善时间管理升级体系。 加大分享次数，可以用小视频等方式。 2016主要发展方向：加强导图与写作能力。
做了一段时间囚徒健身，后来手腕受伤了，改成走路了。 夏天坚持比较好，每天少乘公交车1次，早晚走路20分钟，效果明显，瘦了10斤左右。 不过冬天雾霾太大，很少出去走路，改在室内运动，出汗少了。加上搬家原因，每天走路减少，减少的10斤又反弹回来了。
缺点：部分天数未能坚持，运动量不够大，减肥后反弹。 颈椎、肩膀、腿部缺乏锻炼。 睡眠状态也需要加强调整。 优点：小米手环记录时时反馈，利于坚持。 改进：2016减肥健身作为关键任务。 加强颈椎、肩膀、腿部等锻炼。 三、家庭 专注于育儿教育 ①记录孩子成长点滴100多天，具体未统计。 （坚持回顾166天，成功日记70多天，基本只要和孩子在一起都会记录） ②教会孩子唐诗12首 ③教会孩子认识所有汽车车标 ④教会孩子认识大部分国家国旗 ⑤培养孩子读书习惯（未能实现） ⑥教唱儿歌未统计 ⑦一起踢球、疯跑、疯闹、跳舞、运动、做游戏 缺点：关注孩子比较多，忽视了爱人和父母。 最对不起爱人，为我受了很多苦。 优点：做一个用心的爸爸。 四、社交 下线社交 李博士、宝哥 邹鑫、高地清风、阿雷、恋爱熊猫 青山炎 线上社交：咱不介绍了，太多了 缺点：接触人太少，平时几乎是个宅男。 优点：见到了几个重要的人物，对我都非常有帮助。 改进：如果有机会，就不要拒绝，增加 人脉的拓展，做好人脉管理。 五、习惯 成功日记80多天（后改成每日回顾） 每日回顾165天（含做计划） 每日整理65天 群签到300余天 时间记录2014年6月27日至今 早起340余天（部分周六日未能早起） 每天一万步坚持快一年了（平均达标，少数天气原因等未达标） 情绪管理佩戴紫色手环4个多月 缺点：回顾高度不够，情绪管理还是不太到位。 有时候会出现懒得去做的情况。 优点：坚持了很多好习惯，对自己大有帮助。 改进：增加习惯养成，坚持原有习惯。 开展更多更好的活动，发动小伙伴们一同参加。
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发表于 2016-1-5 23:08:22
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