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梦想成真训练营-第四十六天作业-泓一-六大层次提升自我 2017-5-2至5-3
作业: 1、你要如何扩大自己的格局:使用感知位置的方法,站在更高的角度,跳出自己所在的圈子去看问题,多角度变换思维,以平衡多方利益。 你要如何提升自己的使命感:通过BE-DO-HAVE法,找到人生使命准确定位,做并成为那样的人。应用生命终点穿越法,把每一天都当成生命中最后一天,当下既是一切,不留遗憾,用脚步丈量梦想成真之路。
2.你要如何提升你的自我价值:
从三方面提升自我价值:
言出必行,言出比准。说到就做到,承诺的事儿必须完成。说的要和内心的认知感觉一致,符合内心的情绪感受,身心合一。
做事要有所为,有所不为。要对未来有建设性,量力而行,要多方共赢。
接受自己,肯定自己。我现在不够好,但明天可以更好。利用优势,找到感觉,尝试去做,不断积累经验,提升能力,获得肯定,产生自信,提升自我价值。
你要如何应用时间线:我是左右型的,用时间线在脑海中把过去的阴影、焦虑情绪、压力抛得远远的,以减少影响。对于未来的梦想,自己的成果激励资源等,让脑中的画面拉近,这样让自己感觉更清晰,以加深影响。
你要如何进行自我认知:通过职业规划课程中的测评工具,己知道自己的优势、性格特点等,然后找到人生使命,锁定目标,制定计划,实践中多发挥优势。 3.你要如何打破自己的限制:快速识别出限制性信念,并运用老师教的上推、下切、换框法来重新定义,用积极正面的替换掉消极负面的。我非常喜欢用换框法,有的时候发现,也就是一个转念,心态和心情就有截然不同的改变。
你要重建哪些信念:A有效果比有道理更重要。B沟通的意义取决于对方的回应。C凡事至少有三个解决方法。D凡事发生一定有助于我。E每个人来到世上都有使命,并且一定具备完成这个使命的天赋和资源。
你如何增大工作的正面价值、转移负面价值:不断暗示自己输送积极正面的信息,多和潜意识沟通,感知内心的强大。目前有压力,说明正在走上坡路,轻松坚持,走向成功。
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