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事物:对英语的学习
1、目的:为了能增加一门本领技能、增长自身的价值、能与别人用英语进行沟通、为了不使在别人用英语开玩笑的时候只能傻傻的陪笑。
这里可以使用【心动不如行动法】:达成目标的喜悦和达不成目标的痛苦来帮助自己明确目标,同时能更好的为下面的阶段做好铺垫。
同时这个阶段也是本公式的核心:明确目的
2、了解现状:已有资源:有资料(网络、课本、电子资料、同事的指导等)、有时间(说大点到老还有60年呢 呵呵)、有辅助软件(晨间日志习惯执行)
缺少资源:底子薄、起点低、需要坚持不懈、小鸟多飞等。
如何才能达成目标:坚持不懈、不断反馈、多多锻炼等。
达不成目标的原因:坚持力不够、方法不对或不合适等。
这里可是使用【清点资源法】:更清楚的了解自身已有资源、缺少资源、达成目标需要的、达不成目标的原因等。
3、选择方式:善于利用已有资源、时刻铭记达成目标需要的条件、避免形成达不成目标的原因。
经过思考后这里还是有些不太理解和明白:当我的目的很明确,目的也很清晰、且执行顺利时是否可以跳过此环节,不做另外的选择和改变。
(请青山老师帮助解析,感谢!)
4、行动执行:每天学习5个英语单词,并使用晨间日志来辅助帮助自己、监督自己、制定奖罚措施。
这里比较容易:就是说有了目标和达到目标的目的 的时候就行动起来,同时可以使用【懒人法则】。
5、坚持不懈:坚持每天学习、制定奖罚措施。
这里可以使用青山老师的坚持理论:三大原则(时间、地点、内容)、七大作战法(开心作战、机械启动、积极心锚、奖励自己、宣告众天、千日作战、改变心态:为别人努力)
6、检查变通:我检查发现只是单一的学习英语单词并不能很好的达到沟通的效果,因此我选择改变学习方式朗读课文、在课文中遇到的陌生单词在进行学习。
这里要时刻与要目标和目的做对比,发现好方法或资源时好好利用和发挥、发现不好或不利的因素时及时排除或做调整。
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