B062#情商心态集训营-梦路-学习总结

晴羽

达梦２１天情商心态集训营第七天作业－梦路

第一阶段总结：

       在状态调整篇里，青山老师给我们详细的讲解了许多新的观念和方法。让我有一种新奇、清新的感觉。比如：限制性信念，大多数人过得不舒服不快乐不满足，是因为活在自己设置的牢房里。以及怎样突破我们内心深处的限制和屏障。觉察，五步脱困法、身份定位等等。
        让我感触最深的是对自己的了解。在识别自己人生六大领域的限制性信念作业过程中，开始看到自己的限制性信念只是那么几条。当大家在微信群分享作业后，我逐条去学习对照时，才发现自己身上还有无数条限制性信念，当时就很震惊。原以为很独立的我，原来是很个不自信，依赖性很强的人，以至于常常觉得活得很累很不快乐。原来是被这些无形绳索，将自己牢牢绑住，把自己囚在了无形的牢房里面。
      参加情商心态训练营，就是希望通过学习训练，更好的了解自己，认识自己，可以做自己，改善人际关系，让自己成为一个自信快乐的人。
      我现在需要做的就是清楚自己的不足，坦然接受现状，以一个小学生的心态，认真学习，按照整个训练的日程流程去执行，将学到的知识变为行动，在生活中不断的实践应用，让行动变成习惯，从而提升自己的能力。
        我相信21天集训营结束时，自己会有一个令人惊讶的改变。

晴羽

达梦21天情商心态集训营——梦路——第14天作业

爱自己篇的总结

    这些天学习了有关显意识潜意识方面的知识，了解到显意识只是全意识的冰山一角，而潜意识具有显意识3万倍的能量，潜意识对我们的行为起到了很大的作用。
    我们要想建立一个和谐的环境，处理好与他人的关系。在过去，我们就会想到去改变他人，改变环境。其实，他人的改变与否，是由他人自己来决定的，由不得我们来决定。
    我们最重要的是先处理好自己与自己的关系。假如我们自己与自己是一种对抗、不接纳、敌对、内耗的关系，那我们与他人的关系就好不了。
    只有接纳自己，才有力量。也只有接受自己的有不足，看到自己的长处。才会理解他人也有不足，才能接纳他人，体谅他人。同时看到他人的好处。我们才能与他人友好的相处。
    如何接纳自己，老师让我们学习与潜意识沟通，并教会了我们接受自己法，接受父母法。开始练习时，自己还不能和自己的潜意识很好的连接上。后来，在青山老师的指导下，随着老师的引导语，逐渐能感受到内心的回应，特别在接通父母能量找回生命力量的过程中，感受到是父母给了自己生命，感受到父母对自己的爱与付出，体验到了父母以及祖祖辈辈给到的支持和力量，并将这份体验保存下来。
    我相信，只要我坚持每天练习，一定能与潜意识有很好的沟通，会获得潜意识的支持和帮助。
   
    感谢青山老师的辛勤付出！感谢绿水湾老师给予的肯定！感谢伙伴们的热情帮助！谢谢大家！

晴羽

达梦21天情商心态集训营－梦路-第21天作业

学习总结

    大家好！我是梦路，来自于广西，是一位退休人员，退休前从事财会工作。遇到达梦之前，我有很多困惑，如不善于交际，遇到问题不会做选择，常常逃避，感觉生活的很迷茫。

    参加达梦课程学习，让我懂得了很多人为什么活得很辛苦，那是对自己过于苛求，给自己订立了太多太高经常变的标准和要求，把自己囚在了由限制性信念设立的无形牢房里。当我们厘清价值观，调整价值准则，就能打破限制信念，让我们快乐起来。
    我们与别人的关系往往是我们与自己的关系，与父母的关系，当我们能与自己，能与父母很好的相处时，我们就有能力与他人建立好良好的关系。
    同频共振产生吸引力法则，世界上万事万物都是由能量所组成，包含有形和无形部分。焦点所在，能量随行。在生活中践行人生之道：分清自己的事，他人的事，老天爷的事。有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可以改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。

    学习中印象最深的是了解到自己的终极需求是寻找一份感觉。让生活-活得舒心，让生命-活出价值。自己的存在，能给周边的人或事物带来什么样的影响。记录每天的三件成功的事和需要改善的事，给自己复盘的机会，从中能看到有所突破的自己，很有自信。心态的改变，让自己生活变得充实自在。

    收获最大的是在达梦学到的理念和知识技能，都有方法并能让你在生活中应用。比如：通过学员共同坚持练习“爱自己宣言”，潜移默化的将爱自己的信念植入到了自己的思维模式里。还有打破限制性信念，通过察觉练习，及时了解自己的所思所想和情绪，是不是在靠近目标，是否是爱自己，让自己的注意力放在活得舒心的感觉上，在做事或与人交往中就会做出合适的选择，让事态朝有利的方向发展。将学到的知识在生活中实践，常常收到好的效果。整个学习就是提升能力，塑造人格的过程。
   
    以前，忙于工作，没顾得上也不懂去考虑什么是我想要的，我该如何让自己过上更好的生活，我怎样让自己更有成就感，我怎么样才能让家庭和事业双丰收。现在退休了，有更多的时间属于自己，可以通过多种渠道去提升自己人性和心性。感谢达梦教育，提供我学习的平台，感谢所有帮助我成长的老师和同学们！感谢大家！

晴羽

晴羽 发表于 2016-11-30 19:46
达梦21天情商心态集训营——梦路——第14天作业

爱自己篇的总结

谢谢绿水湾老师的鼓励您的点评，让我对自己有了新的了解