战胜恐惧，解除拖延。感悟分享

zhangyi1112310

       所有的恐惧都是自己幻想出来的，逃避只能带来的短暂舒适，不解决问题和一味敷衍，痛苦和失败会一直伴随。当鼓起勇气尝试之后，发现并有什么大不了。
     学完这节课程我发现课程里面有两个非常实用的方法，并加以改良，分别取了新名字置之死地后生法和123决断法。

置之死地后生法：把自己恐惧的事情无限放大，最坏的结果是什么，告诉自己这有什么大不了的，我能承担这些。

123决断法：在心里默念123，不要有任何想法，当念到3马上开始行动，不断强化训练自己。