初夏花香扑鼻 “闻”香有利健康

马朝辉百雀羚

雨后清新绿草地的青香？净化心灵催眠的熏衣草香？淡雅清新的茉莉花香？夏日来临，各种花香扑面而来，不同的花香对不同的体质所产生的刺激作用也各不相同。与众不同的夏日香气，不仅可以满足嗅觉的享受，还有益于身体健康。

1、熏衣草香

薰衣草具有类似“母亲的爱就在瓶子里”的抚慰作用，熏衣草香可以安抚情绪，净化心灵，减轻愤怒及精疲力尽的感觉，平衡中枢神经。同时，改善失眠，降低高血压，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题。

2、茉莉花香

“花开满园，香也香不过它”，它就是“一卉能熏一室香”的茉莉花。茉莉花不仅有着良好的保健和美容功效，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑，夜里醒来的几率更小。

3、迷迭香

迷迭香叶带有茶香，可用来泡花草茶喝，古代认为迷迭香能增强记忆。迷迭香不仅可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状，而且对伤风、腹胀、肥胖等也很有功效。

4、苹果香

苹果香对人的心理影响很大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。精神压抑患者嗅苹果香气后，其压抑感消失；同时，苹果香有镇静作用，失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味，对神经中枢有镇静作用，能较快地安静入睡。

4、橙香

橙子的香气可以消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感，从而提高工作效率，而且，橙子的香味还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

5、肉桂香

肉桂具有迷幻般的香味，不仅使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉，肉桂还可以补肾、散寒、强心。另外，肉桂中富含的抗氧化成分能帮助对抗衰老。

6、姜香

姜香具有改善寒性体质的功能，增强抵抗力免疫力，是天然的内热缘，有助于回复体力，是比较好的驱寒食物。民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。

马朝辉百雀羚

闻香，好词语！